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嘉积口腔门诊教你如何正确刷牙
发布时间:2018-03-15   点击次数:135次
     我们每天都会刷牙,但是你刷牙刷对了吗?嘉积口腔门诊教你如何正确刷牙。
 
    美国口腔医学会(ADA)建议每日刷牙两次为zui佳,睡前一次,早起一次,睡前这一次尤其重要。但千万别把刷牙看作仅仅是一种例行公事,毕竟,无论社会上流传着多少神奇的洁牙方法,唯有巴氏刷牙法(Bass Method)是目前牙医界认为zui能清洁牙齿、牙周的方法。
    经美国牙科协会权威认证,有效去除牙龈附近及龈沟内菌斑的正确刷牙方法:
    1、刷上排牙齿时,将刷毛朝上与牙齿呈 45 ~ 60 度角,刷下排牙时,将刷毛朝下 45 ~ 60 度角。刷牙时,将刷毛向牙龈处轻压,贴近牙面,两颗两颗来回刷,此动作可以让刷毛深入刷到牙龈沟里面,清洁牙周与牙齿部分。
 
 
    2、刷牙齿内侧时,刷毛与牙齿仍是呈 45 ~ 60 度角,两颗两颗牙来回刷,以清洁牙龈与牙齿。尤其是下颚臼齿内侧的位置zui难刷干净,容易因为有舌头阻碍,感到恶心而不容易清洁。记得要放轻松、练习用鼻子呼吸,避开舌头,刷到牙齿牙龈交界处才正确。 
    3、刷牙齿咬合面时,刷毛与牙齿面呈直角,一样是两颗牙两颗牙来回刷,每两颗刷约 10 次。刷牙时,以水平方式,两颗两颗牙来回刷,每两颗牙刷约 10 次。切记不可一次刷一整排牙齿,这样刷容易伤害牙龈与牙齿。 
    注意:牙刷刷毛要同时刷到一部分牙龈、一部分牙齿才算正确,刷上排牙时刷毛冲上,下排牙时刷毛冲下,覆盖一点牙龈,牙刷做水平短距离的运动;只刷牙齿而没有刷到牙龈,会造成牙菌斑堆积在牙齿和牙龈交界处,容易导致牙龈炎、牙周病与蛀牙。
口腔、牙科、牙科医院、牙科诊所、补牙等。

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